サーブを打つ時に右肘が下がってします

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なぜ肘を肩より下げてはいけないのでしょうか？
私はサーブを打つときに、
右肘が下がっているとよく言われます。

ビデオに自分のサーブをに撮ってみてみました。

なるほど、右肘が下がっています。

でも、

右肘を下げて打つと何が問題なのでしょうか？


エースをとることもあるので変える必要あるの？



プロの試合をみると確かに右肘は下がっていませんね。


Youtubeでテニス動画を見ていると、
サーブのポイントとして、ラケットを握る肘と肩が
一直線であるようにとありました。






スクールのコーチに聞いてみました。

野球とは違い重いラケットを持っているので
肘が下がり安くなるそうです。




サーブを打つ構えの地点で肘を肩の高さまで持ってきて、ラケットを担いでいる状態にするのです。



改善方法は、ラケットを最初から立てて、肘を肩の高さまで持ってきてからトスアップするといいそうです。



では、なぜ肘を肩より下げてはいけないのでしょうか。

これは、「肩甲骨」と連動するからです。


肘が低いと肩と連動しません。

肩甲骨も動きません。


肩甲骨は骨盤と連動しているので、
下半身が動きません。。


肘が下がった状態でサーブを打つと
手打ちのサーブになります。



だから肘が下がって打つ人は、
肘を肩の高さにセットして、
肩甲骨が動くようにサーブを打ちましょう。


それが下半身を支える骨盤と連動して、
股関節から膝や足首を使って地面を
蹴ることができます。




今、右肩と左肩が水平になるように意識して練習しています。

今のところサーブの威力が増したとは思いません。


でも手打ちではなく肩で打っている感があります。

サーブの威力・安定増を目指して頑張ります。

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私はサーブを打つときに、
右肘が下がっているとよく言われます。

ビデオに自分のサーブをに撮ってみてみました。

なるほど、右肘が下がっています。

でも、

右肘を下げて打つと何が問題なのでしょうか？


エースをとることもあるので変える必要あるの？



プロの試合をみると確かに右肘は下がっていませんね。


Youtubeでテニス動画を見ていると、
サーブのポイントとして、ラケットを握る肘と肩が
一直線であるようにとありました。






スクールのコーチに聞いてみました。

野球とは違い重いラケットを持っているので
肘が下がり安くなるそうです。




サーブを打つ構えの地点で肘を肩の高さまで持ってきて、ラケットを担いでいる状態にするのです。



改善方法は、ラケットを最初から立てて、肘を肩の高さまで持ってきてからトスアップするといいそうです。



では、なぜ肘を肩より下げてはいけないのでしょうか。

これは、「肩甲骨」と連動するからです。


肘が低いと肩と連動しません。

肩甲骨も動きません。


肩甲骨は骨盤と連動しているので、
下半身が動きません。。


肘が下がった状態でサーブを打つと
手打ちのサーブになります。



だから肘が下がって打つ人は、
肘を肩の高さにセットして、
肩甲骨が動くようにサーブを打ちましょう。


それが下半身を支える骨盤と連動して、
股関節から膝や足首を使って地面を
蹴ることができます。




今、右肩と左肩が水平になるように意識して練習しています。

今のところサーブの威力が増したとは思いません。


でも手打ちではなく肩で打っている感があります。

サーブの威力・安定増を目指して頑張ります。

タグ：テニス サーブの打ち方 サーブで気をつけること 初心者